こんにちは

宮田です。

 

今日の昼ごはんを紹介します。

「なか卯」のあいがけカレーです。

銀座ライオンとは行きませんが、なかなか美味しくいただけます。

 

メタボリックは、私の関心ごとの一つとなっています。

どうすれば５ｋｇ痩せるのか・・・・？

腹8分目にするべきか、あるいは１食抜くのか、悩んでいるばかりの日々です。

これまでは、悩むばかりで行動に移していなかったのですが、今回ばかりはチャレンジしてみます。

ある本に、５ｋｇの脂肪はバター２５箱分であると書かれていました。

脂肪１００ｇで７２０kcal、５ｋｇで・・・・・

すこしハードルは高いですが目標は３ヶ月、

 

今日のカレーはすこし残してみました。

 

投稿日：2012年5月25日  カテゴリ：体調管理