ラジオ体操その後…
さて、先生方ラジオ体操はしていただけましたか？
私は無謀にも頭立ちのポーズに挑戦してみました。
足を浮かすまではできるのですが、そのあと足をまっすぐ伸ばすのが…
いや、急に頭立ちは危険なので三点頭立に変更…
これもまた足を浮かすことはできますがそのあとが…
うん。体が重い。
足をまっすぐ伸ばすためには…
思いのほか腕の筋肉も腹筋も背筋も必要で、言うまでもなく今の自分にはそのどちらもが
不足していることを身をもって痛感いたしました。
十年以上も前にやったことを運動不足な人間が急に挑戦しようとしても
そりゃ～無理な話ですよね。
しかし諦めませんよ？悔しいので懲りずにまた挑戦します。
とにもかくにも最近本気で自分の健康が気になってきたので
とりあえず野菜ジューズを毎朝飲むことからはじめてみました☆
みなさんもこれぞっ！！というオススメの健康法がありましたら是非教えて下さいね。
以上、本日の担当はものぐさ肥満児の『殻付きホタテ』でした。