さて、先生方ラジオ体操はしていただけましたか？

私は無謀にも頭立ちのポーズに挑戦してみました。

足を浮かすまではできるのですが、そのあと足をまっすぐ伸ばすのが…

いや、急に頭立ちは危険なので三点頭立に変更…

これもまた足を浮かすことはできますがそのあとが…

うん。体が重い。

足をまっすぐ伸ばすためには…

思いのほか腕の筋肉も腹筋も背筋も必要で、言うまでもなく今の自分にはそのどちらもが

不足していることを身をもって痛感いたしました。

十年以上も前にやったことを運動不足な人間が急に挑戦しようとしても

そりゃ～無理な話ですよね。

しかし諦めませんよ？悔しいので懲りずにまた挑戦します。

とにもかくにも最近本気で自分の健康が気になってきたので

とりあえず野菜ジューズを毎朝飲むことからはじめてみました☆

みなさんもこれぞっ！！というオススメの健康法がありましたら是非教えて下さいね。

以上、本日の担当はものぐさ肥満児の『殻付きホタテ』でした。

投稿日：2012年7月3日  カテゴリ：体調管理

こんにちは、歯科衛生士のキムチ鍋です。
昨日から7月に入りました。
今週の土曜日は七夕ですね。
当院がある中央通りには願い事が書かれた短冊がかざられています。
私も幼稚園に通っているときに書いた記憶がありますが内容を忘れてしまいました(＾＾；)
思い出したら書こうと思います(笑)

みなさんの願い事が叶いますように・・・

投稿日：2012年7月2日  カテゴリ：未分類

こんにちは、からあげです。
今日も、うちの犬のお話です。
避妊手術を頑張ったご褒美に新しいハウスをあげました。
スヌーピーのハウス。今じゃ、大のお気に入りです。

投稿日：2012年6月29日  カテゴリ：未分類

こんにちは！
衛生士の「とうもろこし」です。

みなさん、毎朝テレビは何チャンネルをみていますか(^-^)？

今週の火曜日、関東では6チャンネルですが、
みのもんたさん司会の朝ズバ！に、
なんと、当院の院長 松井先生が出演しました！

『インプラントの光と影』という内容で、
インプラント治療の実状を伝えるものでした。

テレビに出るとは誰も知らず、
たまたま見た私はびっくりぎょうてんしました！

インターネットで調べたら見れるサイトもありましたので、
ご覧になりたい方は調べて見てください。

ところで、話は変わりますが、
今話題の塩麹。みなさんもご存知ですよね！
麹のよさが見直されてるそうです。
私も流行りにのって、お料理に！

豚の角煮に使用してみたところ、
これもびっくりぎょうてん！

お肉がトロトロに柔らかくなりました。
煮玉子も味わい深くなりました。

我ながら、美味しくできたので、記念撮影をパチリ！

患者さんに、ゆず麹や醤油麹もお料理に使うといいと教えていただきましたので、
またチャレンジしてみたいと思います！

投稿日：2012年6月28日  カテゴリ：未分類

こんばんは！　食いしんぼうの「お出汁」です。

先日　友人から山形のお土産で　さくらんぼ　をいただきました。

とっても甘くて美味しかったです。

旬の食べ物っていいですね！また誰かくれないかな〜

 

いつもおねだりの「お出汁」より

投稿日：2012年6月27日  カテゴリ：未分類

こんにちは、宮田です。

この写真の方は前歯のかぶせ物の下の黒いむし歯が気になるそうです。

歯ぐきが腫れているのは、昔からそうなので気にならないが、時々血が出る・・・・とおっしゃっていました。

 

虫歯はしっかりと取ることで解決しますが、歯ぐきが腫れていると、虫歯の治療も不完全なものになってしまいます。また、虫歯の治療が終わり、再度新しくかぶせ物をしても、歯茎の位置が不安定なため虫歯になりやすい象牙質が表面にでてきてしまいます。

この方も、虫歯の治療でいらっしゃったのですが、当日は歯みがきの練習をしっかりと行っていただきました。

なぜ虫歯の治療をお願いしたのに、歯みがきの練習をしなくてはならないのか・・・・？

最初はそう思われたかもしれませんが、しっかりとその理由をお伝えしたところ、とても納得していただけました。

次回いらっしゃったときには、歯ぐきが改善しているはず・・・・？と思いたいのですが、きっとすぐの変化はないでしょう。長年行ってきた歯みがきの方法を変えなくてはならないのですから、劇的な変化はないでしょう。一歩一歩よくなってほしいと思っています。

投稿日：2012年6月26日  カテゴリ：歯ブラシ

この土曜日は数年ぶりの人間ドックでの検診。血液検査、胃透視（バリウム）骨密

度，胸部CTなど。歯科もすべて検診すると多くの項目がありますが、全身となると

検診項目も桁違いに多くなりますね。朝早くから昼までビッシリと調べてもらいま

した。

その結果は・・・順調にメタボに向かっている？？？とのこと。ラジオ体操を真剣

にしなければ、、、

午後は適度な運動をということで１時間ゆっくり散歩。日頃、昼間に街中を歩くこ

とがほとんどないので新鮮でした。途中にあった乃木坂の「乃木公園」は

すごく静かで風情のあるところ。東京は一筋中に入ると喧噪から静寂へと変化する

場所が多いですね。

 

夜は一転　東京ドームでの野球観戦！ビールは少々にして十分楽しみました。

やっぱり野球は打ち合いが面白いですね。７−４でジャイアンツの勝ち。

今回は一度紹介しました「タンメン　トナリ」を再び紹介します。１１時開店とい

うことで日曜日の１１時少し前に行きましたら何と１０人以上の行列。

ここのタンメンの野菜はショウガ入りで４５０gだそうです。

１日に必要な野菜量の３５０gを一杯でOK。是非一度ご賞味くださいませ。

超美味！！！

 

稚拙な作文調になりましたが、とある週末の院長でした。

今週も宜しくお願い致します。

投稿日：2012年6月25日  カテゴリ：体調管理

こんにちは♪
歯科衛生士のキムチ鍋です。

昨日私は月1で会ってる専門学校の友人と一緒にご飯を食べてきました(*^^*)
お互い歯科衛生士ということで仕事の話からプライベートの話までと充実した時間を過ごすことができました。
月1で必ず会ってることが当たり前なのですがとても幸せなことなんだなぁと思いました♪
友人に感謝ですね(^o^)

投稿日：2012年6月22日  カテゴリ：未分類

こんにちは『殻付きホタテ』です。

先日テレビでラジオ体操の健康,美容効果が見直されており

関連の書籍も売り上げを伸ばしていると放送されていました。

中学生のとき体育の授業でラジオ体操のテストがありました。

事細かなチェック項目があり、一動作ずつのテストだったのですが

正しく行うと普段運動し慣れている子供でさえ筋肉痛になり

その運動効果に驚かされたことを思い出しました。

その経験があったのでこの話題の信憑性にはうなずけるものがありました。

よくよく思い出してみると、そういえばYOGAの頭立ちのポーズも

(注)写真の人物は私ではありません。

さりげな～く体育の授業でさせられたなと思い出し、

なかなか理にかなった実のある授業を受けさせてもらってたんだなぁと

今になって改めて感謝の気持ちが芽生えました。

このポーズの効果を調べてみるとなかなか興味ひかれるものがあったので

やってみようかな…いや、できるかな？

最近、体型を気にしてる先生達にすすめてみようと思います。

どうでしょう？

投稿日：2012年6月21日  カテゴリ：おすすめ

こんにちは。衛生士のとうもろこしです。
先日、お昼ご飯を銀座でゆっくり食べる事ができました。

銀座で長く働かせていただいてますが、普段はなかなかゆっくり外食ができませんので、とても大事な一食でした。

『星福』という薬膳中華のお店。
フカヒレのスープ。となりのカプセル見えますか？

真珠の粉だそうで、美容にいいとか。そうと聞けば、もちろん全部残らず振りかけました！

食材がとっても新鮮で、美味しかったです(*^^*)

また行きたいなぁと思います！

投稿日：2012年6月20日  カテゴリ：未分類