こんにちは。「かぼちゃ」です。

いつも通っている美容院で、頭皮がかなり凝っていると言われ、最近セルフケアで

頭皮マッサージを始めました。マッサージをして血行が良くなることで、顔のむくみが

取れ、小顔効果につながるそうです！

さらに、肩凝り・頭痛・目の疲労の改善にも効果があるようなので、試してみる価値アリ

です！まだ効果は実感していませんが、リラックスして気持ちがいいので続けてみようと

思います☆

投稿日：2013年9月5日  カテゴリ：おすすめ

夏の強い紫外線によってお肌にダメージを受け、なんとか回復を期待している

『お出汁』です。こんにちは。

ただ何もせずに勝手に回復してくれたらいいのですが、お年頃の私はそんな優著なことは

していられません！！！

 

お顔のパックはもちろん、体の中からも積極的にお肌にいいものを摂るようにしました。

今、一番のものはこれ！！

“ミニトマト”です。

トマトの中の“リコピン”は皆さんもご存じのように抗酸化作用があり、美肌効果が期待できます。

また、“プロリン”という成分はコラーゲンの主成分にもなります。

夜に食べると美肌効果が一番期待できるそうで、（６～８時間後にお肌の細胞に届いているそう）『お出汁』は夜に沢山食べています。

こんな情報をもっと若いうちから知って実践していれば、今よりもっともっと綺麗なお肌だったかも？知れません。

お口の中も正しい知識をもって予防していれば、悪くなる前に防げるのと同じですね☆

投稿日：2013年9月2日  カテゴリ：おすすめ

先日、さいたま市青少年宇宙科学館にいってきました。

http://www.kagakukan.urawa.saitama.jp/
目的は、夏休みの家族サービス＋プラネタリウム!

都内のプラネタリウムに比べて安くて空いています。プラネタリウムは子供のころに行ったきりで、本当に久しぶりでした。
最近のプラネタリウムは本当に進化しているようで、13等星までのおよそ1100万個の星を投影することが出来、天の川も点の集まりとして雲のように表現されるそうです。
また、映画では天空型スクリーン全体に動画映像が投影できるため、前後左右と上の全体に投影される映像は本当にその場にいるような臨場感がありました。
映画館の大スクリーンも迫力がありますが、このスクリーンにかかると本当にお遊びに感じるほどです。

映画の中では、空を飛んだり、象の下をくぐったりするシーンがありますが、自分が本当にそうしているような感じで、子供たちはその迫力に怖がっていました。

さて、プラネタリウムの内容は前半が「今夜の星空解説」、後半は映画「ダーウィン・ミステリー～生命進化の謎を追う～」でした。
前半の星空解説は、とてもわかりやすく初秋の星座を紹介してもらいました。
後半の映画は、ダーウィンの進化論が世の中に発表されるまでの経緯についての内容を、生命進化とともにわかりやすく教えてくれます。

ダーウィンの進化論については、またの機会にお伝えさえていただければと思います。

プラネタリウムは疲れた目を癒すにはお勧めです。ぜひとも行ってみてはいかがですか？？

写真はニュートンが万有引力を発見したりんごの木の子孫です。正面玄関にありました。この木がなかったら？？

投稿日：2013年8月29日  カテゴリ：おすすめ

近ごろ良質な睡眠の為に、眠りに就く数時間前からテレビやパソコンなどを

見ないようにしている殻付きホタテです。こんにちは。

昨晩はとても涼しく、いつもより快適に眠ることができました。

日中はまだまだ暑いものの確実に秋に近付いているのでしょうね。

さて、今回も気になるアイテムをご紹介させて頂きます。

こちら…

水に浮かべる一輪挿しです。

素敵な花器がなくてもコップや器に水をはるだけです。

波紋のようなデザインが気に入りました。

豪華な花だけではなく野の花などを挿してもピッタリです。

見た目もさわやかで目からも”涼”を感じることができそうです。

気になった方は是非…☆

投稿日：2013年8月27日  カテゴリ：おすすめ

こんにちは。あっという間にお盆休みが終わって８月後半になり、時の流れの早さを

実感している「かぼちゃ」です。

今年の夏は本当に暑かったので、私はほとんど屋内でゆっくりと過ごしていました。

おかげであまり日焼けに悩まされずにすみました。

ただ、夏バテをしないよう食べ物には少し気を付けていました。以前にも載せましたが、

やはり夏にはゴーヤーチャンプルーが一番です！そして、材料にに欠かせないのが

「スパム」という缶詰です。アメリカ発祥の、ソーセージの材料を缶詰にしたもので

沖縄家庭料理によく使われています。最近ではＣＭでも流れていますね。クセになる味で

たまに食べたくなるんです。スパムおにぎりも美味しいので、是非お試しください☆

投稿日：2013年8月26日  カテゴリ：おすすめ

皆さん、お盆休みはどんなふうに過ごされましたか？

お出汁は暑～い盆地の実家へ帰省していました。

仕事をしていると日中外へ出ないので、どれだけ暑いのかあまり分かっていなかったんですが・・・・

「何！この紫外線！！」と何度叫んだことでしょう。

暑いというより痛いという感覚で、数日しか滞在していないのにお肌がボロボロになって

しまいました・・トホホ・・

 

さて、今回のお盆休み中に友達と会うため大阪へ何度か足を運びました。

大阪、梅田のデパ地下はスゴイ！！

銀座のデパ地下にはない熱さがありました。特にオススメしたいのが

『阪神百貨店』と『阪急百貨店』です。お店がとても充実していました。時間があれば

気が済むまでずーっといて見て周りたいと思うほどでした。

 

こちらは、大阪第３ビル内にある『大阪とんてき』のとんてきです。

上品に言うとポークソテーと言うんでしょうか？

こんなにガッツリあって美味しくて850円くらいです。なんてリーズナブル！！！

満足・満腹でした（ニコチャンマーク）

 

 

投稿日：2013年8月21日  カテゴリ：おすすめ

こんにちは
宮田です。今日は、お盆の期間はなにをしていましたか？
我が家は、長男は夏キャンプに出掛けてしまい、長女はプール熱で3日ほど安静にしなくてはならず、盛り上がりに欠ける夏でした。
唯一夏らしいことといえば、庭の草むしりをして（させられて）蚊にたくさん刺されたことです。

とても久しぶりに院長と食事にいきました。
食事の嗜好が似ているので、二人が今一番食べたいものを食べに行きました。

びっくりドンキーのハンバーグです。
期間限定か店舗限定だと思いますが
「おやこバーグディッシュ」
なんと３００ｇのハンバーグの上に１５０ｇのハンバーグ、そしてその上にとろけるチーズ、ついでにライスも大盛り！！！おいしさ最高ながらカロリー最高です。

暑い夏、お盆の間は食欲下がっているため控えめにしていましたが、明けてすっかり元の生活にもどりました

投稿日：2013年8月19日  カテゴリ：おすすめ ,お昼ごはん

今年の夏は酷暑！気温が４０度とか例年の気温とは３〜４度違うようです。暑

い夏は好きな季節なんですが、程度がありますね。

この暑い夏をのりきるには水分補給が大切です。水分が不足すると時により頭

痛、吐き気などを催すこともあり危険です。

昔の人達は井戸や川から水を汲んできて、水分を確保してきました。これを補う

のが、スイカやキュウリといった、夏を代表する野菜や果物だったそうです。

ウリ科の植物の多くは、重量の９割以上が水分。キュウリなどは、「栄養が少ない

食材」といわれることがありますが、キュウリを侮ってはいけません。含

まれるビタミンやミネラルは控えめですが、塩分の排泄を促すミネラル、カリウ

ムが豊富で、夏の暑い盛りにキュウリを一本、丸かじりがいいようです。

 

今年のお盆も毎年恒例の夏の高校野球観戦。アルプスの応援団の熱い応援はプロ

野球では感じれない迫力があります。今年は「かち割り」が飛ぶように売れてました！

　　

今日１６日は京都の五山送り火です。夏が終わる．．．という感じで少し

寂しく思いますが、逆に日本には四季があり、つくづくいいなぁと感じます。

最後に私のNo.１ラーメン。神戸　らーめんたろう。キムチも絶品。

神戸に行かれたときは是非！おすすめです。

院長

投稿日：2013年8月16日  カテゴリ：おすすめ ,イベント

最近、当院に仲間入りしたグッズを紹介します。

アロマディフューザーです。

以前のものより香がしやすくなってパワーアップしました！！

受付に置いているので、玄関に入った瞬間いい香がしてきます。

 

私のお気に入りの香りは『woman;s  balance』です。

女性ホルモンのバランスを整える働きがあり、

生理中や生理前にこの香りを嗅ぐとなんだかとても「ホッ」します。

 

アロマの香りは他にも沢山揃えてあり、『とうもろこし』さんが日によって

違う香りを調合してくれています。

 

歯科治療という緊張の中でもホットできる空間を大切にしたいと思う

『お出汁』です。

 

投稿日：2013年8月6日  カテゴリ：おすすめ

こんにちは殻付きホタテです。

今日で７月も最終日となり、いよいよ明日からは８月に突入します。

患者さんのお話でも夏休みの話題が出始め、皆さん楽しみにしてらっしゃるようです☆

私の夏の楽しみのひとつは花火なのですが、

今年は葛飾も隅田川も残念なことに中止となってしまいましたね。

大きい打ち上げ花火も迫力があって良いですが

こんな線香花火にも心ひかれます。

以前もこちらで紹介した『密買東京』というサイトで見つけました。

じつは大半が輸入物だそうですがこちらは”純国産”とのこと。

また一本の線香花火には「牡丹」、「松葉」、「柳」、「ちり菊」と四つの花が咲くそうです。

こんなことを意識しながらの花火も素敵かもしれません。。。

投稿日：2013年7月31日  カテゴリ：おすすめ