こんにちは。

今日は子供にも歯に興味を持ってもらえるおすすめの本を紹介させていただきます。

「はははのはなし」(加古里子さん)です。

なぜ歯が大切なのか、なぜ歯を磨かないといけないのか、なぜ虫歯になるのか、などが

とてもわかりやすく書かれています。

娘も大好きで、夜寝る前の一冊に度々登場します。

お子さん、お孫さんに是非！！

とうもろこし

投稿日：2013年7月26日  カテゴリ：おすすめ ,歯の大切さ

最近、仕事が終わってからスタッフ同士でマッサージの仕合っこをしています。

若い頃は『肩が凝る』なんて感じなかったのですが

もう何年も前から肩こりに悩まされています（涙）

私の肩こりの原因と考えられるのは運動不足、姿勢の悪さと思い

仕事帰りはできるだけ歩いて帰ったり、意識して姿勢を伸ばしたりし

ているのですが、それだけではなかなか改善できず。。。

定期的にプロのマッサージを受けに行き、解されています。

今日は院長行きつけへ行ってきます！！！

 

久々にお家のお花をご紹介します。

 

 

 

 

 

 

 

お家に花と緑がないと落ち着かない『お出汁』でした。

投稿日：2013年7月25日  カテゴリ：おすすめ ,マイブーム ,重度歯周病

こんにちは、あんかけです。

先日横浜のほうに買い物にいきました。

ちょっと気になってたお店があったので中華街いくがてらによりました。

そのお店の名前は　Eggs ‘n Things

そう山下公園の前に大行列ができてる有名なお店です。

少し、中華を食べていったので、お腹がパンパンでした

なのに大きなパンケーキがでてきたときには衝撃でした。

生クリームが苦手なのですが、ここのは少しミルクっぽくそんなにしつこくなく食べれました。

なんとか二人で食べましたが。一人で一つ食べるとなるとご飯を抜いていったほうが良さそうです。

隣の席のお客さんは一人ひとつ頼んでたのですが、パンケーキ2.3枚残ってたので、注文の際はご注意を。

 

投稿日：2013年7月24日  カテゴリ：おすすめ

こんにちは。今日も気になる商品を紹介させていただきます。

先日７月１７日に数量限定で発売された

有名なアイスキャンディー『ガリガリ君』の歯磨き粉です。

 

 

 

 

 

 

 大きい字で”こども”と書かれているように、子供用はみがき粉です（笑）

ですが、昔から好きだったガリガリ君香味と聞くと大人でも気になってしまいます…

ちなみに昨年も限定発売され”楽しく”、”自発的に”歯磨きができると好評だったようです。

もし薬局でみつけることができたら買ってみようと思っている殻付きホタテでした☆

投稿日：2013年7月19日  カテゴリ：おすすめ

先日の休日、家にいても暑くて汗がでてくるので、この際家の中にいても外にいても一緒だと思い、折りたたみ自転車でサイクリングにいくことにしました。

スマホで調べたところ、家から約７㌔、時間でいうと約１時間。

丁度いいコースだと思い、昼ごはんをたべて出発。

風が強かったので、自転車でこいでいてもそこまで暑くなく丁度いい気温でした。ただ信号待ちで止まると暑かったですが・・・。

そして、20分ぐらいで千葉県へ。そこからゆっくりこぎつづける事約30分到着しました。

そうディズニーランドです。この時水のでてることこに飛び込みたいぐらい暑かったですがそこは我慢して、これだけ見にきたのはもったいないと思い、ディズニーランドの外周を一周しようと思い、また自転車をこぎました。

ディズニーランドの横にあるヒルトンホテルの前あたりに少し休憩所があったのでそこで休憩しました。目の前が海だったのですごく風が気持ちよかったです。

30分ほど休憩してサイクリング再開。

タワーオブテラーがでっかく頭をだしていました。

そこから15分ほど走りスタート地点のディズニーランドの看板前に。後はそのまま自転車をこぎ家にかえりました。

今日サイクリングでわかったことは、さすがオリエンタルランド。

大阪のとある有名施設とはくらべものにならないほど敷地面積がでかいということがわかりました。

今度はもう少し涼しくなったときにいってみたいですね。

以上あんかけでした。

投稿日：2013年7月11日  カテゴリ：おすすめ

いよいよ七夕も過ぎ、夏本番の季節になってきました。

梅雨もあけ、気温もぐんぐん上昇し、体温近くの場所もあるようですね。

そんな時にたまらないのが「生ビール」。近くのビアホールは連日超満員です。

近頃　ビールに関連した次のような記事が掲載されていました。

「1日に中ジョッキ1杯（約400ml）のビールを飲むと、心臓が健康的になる」

これは非喫煙者の男性（20代後半～30代前半）17人にそれぞれ400mlのビールを飲んで

もらい、飲酒後1時間、2時間のときの循環器系疾患を検査したもので、その結果、ビール

を飲んだ後は静脈がしなやかになり、血流がよくなることが明らかになったそうです。

また、同じ実験をノンアルコールのビールと、ウォッカでもおこなったが、どちらもビー

ルほどの効果は得られなかったそう。

研究者いわく、「ビールを飲んだ後は血管内皮機能が著しく改善されていた」とのこと

で、ビールに含まれる抗酸化成分が健康効果をもたらしていると考えられるとか。

なお、同じビールでも、ラガーよりもスタウトやエールなどの色の濃い種類の方が心臓に

は効果的とのことです。

もちろんすべてを鵜呑みにするわけにはいきませんが、節度を守って適量をたしなめば、

心だけでなく体もハッピーにしてくれる！？

 

このビールにピッタリなのが「餃子」

はじめて宇都宮餃子を食べてきました。ここの餃子は「ギョーザ」ではなく「餃子」。し

っかりした味でサイドメニューではなく立派な「主食」です。

焼　と　水があり、どちらも美味です。宇都宮には多くの店が野菜たっぷり、肉たっぷり

などそれぞれの店で特徴があるそうです。腹をすかして行ってみる価値は十分！

　正嗣（まさし）　宮島本店

院長

投稿日：2013年7月9日  カテゴリ：おすすめ ,体調管理

梅雨があけましたね。そして暑い日が続いていますね。

今年こそ今年こそはMy扇風機を購入しようと考えている。だ・け・で、

気がついたときには夏が終わっていそうな殻付きホタテです。こんにちは。

こんな暑い日には冷たいものを食べたくなりますよね。

私が今一番気になっているのはプッチンプリンです☆

6月から店頭や街頭、ウェブなどで”凍らせプッチン専用バー”を配布するキャンペーンが

おこなわれているそうです。気になります。。。

 

投稿日：2013年7月8日  カテゴリ：おすすめ

松坂屋がとうとう閉店しましたね・・
最終日、よく買いに行ってたお店のおじちゃん、おばちゃんに最後のお別れの挨拶に

行ってきた『お出汁』です、こんにちは。

 

さて、前回に引き続きオススメの、というよりお気に入りの歯ブラシの紹介を・・・

「TePe」です。

こちらは、made in Sweden。

swdenは予防歯科の先進国として知られている国です。

パッと見た感じは「大きい歯ブラシだな」と思うかも知れませんが、使ってみると

良く考えているな、と感心する歯ブラシです。

歯ブラシのデザイン、毛のしなり具合など、私の口にはすごく合うんです。

 

硬さはsoft/medium/hardがあります。

 

当院でも取り扱っていますので気になる方はお気軽にスタッフにお問い合わせくださいね！！

お口にあった硬さをお選びいたします。

投稿日：2013年7月2日  カテゴリ：おすすめ ,歯ブラシ

世界で初めてｉＰＳ細胞が人の病気の治療に使われることになりました。

目の難病である加齢黄斑変性の臨床研究計画に関する国の審査が実質的に終わ

り、来年夏にも移植手術が行われる予定だそうです。マウスでの作製発表から７

年でｉＰＳ細胞は、再生医療応用に向けて大きく動き出しました。

新しいものを人体に応用する際には、結果が得られることもとても大切ですが、

その安全性があってから成り立つもので、今回の承認にも「安全性」が最優先さ

れたようです。「１００％の安全」を言い切ることはすべての分野で難しいです

が、限りなく近づけれるよう研究、臨床の場で努力されています。将来の医療の

飛躍的発展に結びつくことを願っています。

次は「お腹」です。特に中年？にさしかかると気になるのがお腹の出っ張り。

ある特集記事が掲載されていました。原因は内臓脂肪と筋肉の緩み。この2つの原

因に対して、強力に作用するのがドローインという運動だそうです。筋肉の緩み

に対しては、引き締め効果があり、具体的には、内蔵を取り囲むように配置され

ている「腹横筋」という筋肉に作用してドローインにより張力(=ハリ)を増加させ

るとのこと。腹と背中をくっつけるようなイメージで腹を引っ込ませ、そのまま

呼吸を止めずに30秒ほど静止させることがポイントだそうです。

内蔵脂肪の増加に対しては、有酸素運動と組み合わせると効果的だそうです。た

とえばウォーキングしている最中にドローイングをすると、カロリー消費が4割も

上昇する？らしいので、脂肪をより効率的に燃焼させるのにうってつけ。

１日３０秒　これならできる？

またまたカレー。

これはスパイスいっぱいで超ヘルシーカレーです。

院長

投稿日：2013年6月27日  カテゴリ：おすすめ ,再生療法

こんにちは。衛生士の「かぼちゃ」です。

先日、横浜の中華街に行ってきました。お目当ては美味しい中華料理はもちろんですが、

今回は友達の希望で、「手相占い」がメインイベントでした！

最初に友達が占い師さんに見てもらい、色々と見抜かれていました！私も見てもらった

ところ、浪費家だからコツコツ貯金するようにだとか、栄養不足だから健康に気をつけて

バランスを考えて食事をするようにとか鋭く言い当てられ、手に性格や体調の変化が

表れるなんて驚きでした！もちろん、恋愛の方もきっちり聞きました（笑）

その後は、「招福門」というお店で飲茶の食べ放題を楽しみました☆

美味しい飲茶を食べつつ、ガールズトークも盛り上がり、とても満足な一日でした。

投稿日：2013年6月25日  カテゴリ：おすすめ ,晩ごはん