いよいよ七夕も過ぎ、夏本番の季節になってきました。

梅雨もあけ、気温もぐんぐん上昇し、体温近くの場所もあるようですね。

そんな時にたまらないのが「生ビール」。近くのビアホールは連日超満員です。

近頃　ビールに関連した次のような記事が掲載されていました。

「1日に中ジョッキ1杯（約400ml）のビールを飲むと、心臓が健康的になる」

これは非喫煙者の男性（20代後半～30代前半）17人にそれぞれ400mlのビールを飲んで

もらい、飲酒後1時間、2時間のときの循環器系疾患を検査したもので、その結果、ビール

を飲んだ後は静脈がしなやかになり、血流がよくなることが明らかになったそうです。

また、同じ実験をノンアルコールのビールと、ウォッカでもおこなったが、どちらもビー

ルほどの効果は得られなかったそう。

研究者いわく、「ビールを飲んだ後は血管内皮機能が著しく改善されていた」とのこと

で、ビールに含まれる抗酸化成分が健康効果をもたらしていると考えられるとか。

なお、同じビールでも、ラガーよりもスタウトやエールなどの色の濃い種類の方が心臓に

は効果的とのことです。

もちろんすべてを鵜呑みにするわけにはいきませんが、節度を守って適量をたしなめば、

心だけでなく体もハッピーにしてくれる！？

 

このビールにピッタリなのが「餃子」

はじめて宇都宮餃子を食べてきました。ここの餃子は「ギョーザ」ではなく「餃子」。し

っかりした味でサイドメニューではなく立派な「主食」です。

焼　と　水があり、どちらも美味です。宇都宮には多くの店が野菜たっぷり、肉たっぷり

などそれぞれの店で特徴があるそうです。腹をすかして行ってみる価値は十分！

　正嗣（まさし）　宮島本店

院長

投稿日：2013年7月9日  カテゴリ：おすすめ ,体調管理

梅雨があけましたね。そして暑い日が続いていますね。

今年こそ今年こそはMy扇風機を購入しようと考えている。だ・け・で、

気がついたときには夏が終わっていそうな殻付きホタテです。こんにちは。

こんな暑い日には冷たいものを食べたくなりますよね。

私が今一番気になっているのはプッチンプリンです☆

6月から店頭や街頭、ウェブなどで”凍らせプッチン専用バー”を配布するキャンペーンが

おこなわれているそうです。気になります。。。

 

投稿日：2013年7月8日  カテゴリ：おすすめ

こんにちは。「かぼちゃ」です。

先週の土日に、当院下の階の研修室にて歯周治療の研修会が行われました。

今回、私は聴講させていただきました。受講生の先生の中には北海道から来ている方も

いらっしゃいました！

当院の佐々木先生は講師として講義されていて、その中で印象的だった内容は

「患者さんのモチベーションの向上」のお話です。患者さんに歯周病のことを理解して

もらうためには、まず「健康な歯周組織」を知ってもらうことです。そして、健康な状態

と病的な状態を模型やレントゲン写真を利用して対比させ、理解してもらうことによって

患者さん側とドクター側の「歯周病のイメージのズレ」が少なくなり、よりスムーズに治

療を進めることができるというお話でした。

午後からの実習では歯周病の診査や歯石除去を行い、皆さん熱心に取り組んでいました！

その姿を見て刺激を受け、私もさらに頑張ろう！という気持ちになりました。

投稿日：2013年7月5日  カテゴリ：研修会

こんにちは、先日、日曜の銀座に遊びにいきました。
歩行者天国の中央通りは、平日とまた違った活気で楽しいですよね。
看板の上に乗っている猫や、ちょっとしたイベントでさまざまな場所に人だかりができています。

わたしが、ちょっと興味を引かれ足を止めたのが大道芸でした。

人形がバイオリンを弾いているというなんともいえないキュートさに魅入ってしまいました。

投稿日：2013年7月4日  カテゴリ：イベント

銀座松坂屋が閉店してしまい、心なしか人通りが少なく、寂しく感じます。私の母の

若い頃は、銀座ライオンで食事をするのがトレンドだったようで、その頃はよく松坂

屋にも買い物に行ったと話していました。

私事ですが、私の一番の思い出は、20歳の時に当院の面接に来る直前にドキドキしな

がら身だしなみを整えたことを鮮明に覚えています。

工事には4年かかるそうです。その時はどんなふうに過ごしているのだろうかと考えま

すが、きっとあっという間ですね。

今来られている患者さんの治療は終わっているでしょうから、その時を楽しみにして

いる とうもろこし  でした。

投稿日：2013年7月3日  カテゴリ：お知らせ ,イベント

松坂屋がとうとう閉店しましたね・・
最終日、よく買いに行ってたお店のおじちゃん、おばちゃんに最後のお別れの挨拶に

行ってきた『お出汁』です、こんにちは。

 

さて、前回に引き続きオススメの、というよりお気に入りの歯ブラシの紹介を・・・

「TePe」です。

こちらは、made in Sweden。

swdenは予防歯科の先進国として知られている国です。

パッと見た感じは「大きい歯ブラシだな」と思うかも知れませんが、使ってみると

良く考えているな、と感心する歯ブラシです。

歯ブラシのデザイン、毛のしなり具合など、私の口にはすごく合うんです。

 

硬さはsoft/medium/hardがあります。

 

当院でも取り扱っていますので気になる方はお気軽にスタッフにお問い合わせくださいね！！

お口にあった硬さをお選びいたします。

投稿日：2013年7月2日  カテゴリ：おすすめ ,歯ブラシ

こんにちは、餡掛けです。

先日、グレープフルーツがスーパーでたくさん売っていたので、グレープフルーツ酒を作りました。
グレープフルーツの皮を一つ一つめくり、グレープフルーツと氷砂糖を交互になるように瓶のなかにいれて、上からホワイトリカーというアルコール度数が高いお酒をいれておわりです。1週間ごとぐらいに中を混ぜて約一ヶ月寝かせば完成です。

去年もつくったのですが、去年は氷砂糖をいれすぎて甘く作りすぎたので、今年は少し大人な味にしようと氷砂糖をへらしてみました。

完成が楽しみです。

投稿日：2013年7月1日  カテゴリ：マイブーム

宮田です

 最近、マイブームは炭酸水です。

以前はコーラを好んで飲んでいたのですが、コンビにでも炭酸水がたくさん置かれており、なおかつレモン風味などもあり、とても惹かれたため、飲んでみました。

さわやかな後味を得ながらも、カロリーが無いためメタボリック症候群の私には非常にありがたいものでした。ただ、ｐHはコーラ同様に低いため、むし歯には気をつけないといけません。

オゾンナノバブルという細かいオゾンの泡を含んだ水が歯周病患者のポケット内細菌の除去に効果があるのではないかという研究が医科歯科にてされていますね。

先日子供の運動会で、ママがとてもがんばってお弁当を作っていました。

力作だと思うのでこっそりと写真を撮ってしまいました。

投稿日：2013年6月28日  カテゴリ：マイブーム

世界で初めてｉＰＳ細胞が人の病気の治療に使われることになりました。

目の難病である加齢黄斑変性の臨床研究計画に関する国の審査が実質的に終わ

り、来年夏にも移植手術が行われる予定だそうです。マウスでの作製発表から７

年でｉＰＳ細胞は、再生医療応用に向けて大きく動き出しました。

新しいものを人体に応用する際には、結果が得られることもとても大切ですが、

その安全性があってから成り立つもので、今回の承認にも「安全性」が最優先さ

れたようです。「１００％の安全」を言い切ることはすべての分野で難しいです

が、限りなく近づけれるよう研究、臨床の場で努力されています。将来の医療の

飛躍的発展に結びつくことを願っています。

次は「お腹」です。特に中年？にさしかかると気になるのがお腹の出っ張り。

ある特集記事が掲載されていました。原因は内臓脂肪と筋肉の緩み。この2つの原

因に対して、強力に作用するのがドローインという運動だそうです。筋肉の緩み

に対しては、引き締め効果があり、具体的には、内蔵を取り囲むように配置され

ている「腹横筋」という筋肉に作用してドローインにより張力(=ハリ)を増加させ

るとのこと。腹と背中をくっつけるようなイメージで腹を引っ込ませ、そのまま

呼吸を止めずに30秒ほど静止させることがポイントだそうです。

内蔵脂肪の増加に対しては、有酸素運動と組み合わせると効果的だそうです。た

とえばウォーキングしている最中にドローイングをすると、カロリー消費が4割も

上昇する？らしいので、脂肪をより効率的に燃焼させるのにうってつけ。

１日３０秒　これならできる？

またまたカレー。

これはスパイスいっぱいで超ヘルシーカレーです。

院長

投稿日：2013年6月27日  カテゴリ：おすすめ ,再生療法

月の話を。

先日、２３日に観測されたスーパームーンを運良く見れた方はいますか？

スーパームーンとは、月が地球に最も接近する時と満月が重なり

通常より大きく、そして明るく見えるそうです。

殻付きホタテはこのことを翌日の朝刊で知りました。ショック。。。

とは言うものの関東では天気が良くなっかった気がするので

見れたかどうかも定かではありませんが。

なお、次は２０１４年８月１１日に見れるそうです。予定に入れておきます。

ちなみに個人的には水面に映った月が好きです。

いつか海面に映った満月を見ながら温泉に入るのが夢です(笑)

投稿日：2013年6月26日  カテゴリ：マイブーム